Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
А что если быть побережнее к себе? 

Что если прекратить весь этот бессмысленный террор? Террор самой себя. 

Как появится свобода, откуда ей взяться, если я бесконечно давлю любые ее ростки? Если я сама себя загоняю в угол? Если я не даю себе дышать без того, чтобы оправдываться за это. 

А можно я просто буду бережно к себе? А можно я просто буду гордиться собой и тем, что я делаю? А можно я не буду тратить СВОЮ жизнь и СВОЕ время на уничтожение себя? и не буду даже спрашивать разрешения - у кого? - просто буду сама с собой бережно. 

Вот она - моя автономность. Вот еще сотни обязательств, которыми стянуты мои руки. Но это пройдет. Я уверена, что я найду решение. А главное - я буду его искать. 

И важное - то, что я поняла для себя сегодня - я НЕ ХОЧУ навешивать на себя никакие ярлыки и ожидания. Тексты. Голос. Музыка. Все это, с одной стороны, правильно, все это рационально. Но на самом деле гораздо важнее то, что внутри. Та свобода, которую я несу. Тот рецепт счастья, который все захотят у меня узнать. 

Я буду строить себя. Я начинаю в хорошей точке. Я начинаю - это уже заявка на победу. 

Победа и успех - так написано на кнопочках моей мантии. И знаете, что ? Я не собираюсь этого менять.

Я смотрю на свое отражение. Я вижу открытую, умную, классную девчонку, девушку, артиста. Я вижу себя, не сломленную, не потерянную, не забитую. Я вижу творца. С пронзительными голубыми глазами. С сумасшедшими глазами, с самой красивой в мире улыбкой. Я вижу себя и верю в свой путь. И верю в то, что я пройду. 


@темы: вы говорите, реальность?, наедине, Мысли вслух, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Хочу успевать фиксировать здесь происходящее. Потом буду себе благодарна, знаю. 

Сегодня перестали работать карточки. То есть совсем. 
Я знала, что это произойдет, но вчера вышла новость о продлении работы еще на 1 день. И я ей поверила. А зря. Не продлили. Вырубили всё. 
Я поехала утром в банк, как обычно, чтобы продолжить снятие - я даже начала кайфовать от процесса)) И увы. Снять ничего нельзя. Оплатить в магазине нельзя. 

Я расстроилась больше, чем от себя ожидала. Это больно. Чувствовать, что у тебя отнимают часть безопасности (а деньги - это, конечно, про безопасность), часть свободы (деньги - это свобода), и часть времени и сил. 

Да, конечно, я использовала эти 4 дня, и каждый день по несколько часов стояла у банкомата. Только все равно кажется, что этого было недостаточно. Ведь могла круглосуточно стоять? Могла. Могла дольше. Могла больше. Какая теперь впрочем разница? Ругать себя не хочу. 

Я успела немало. Особенно довольна вчерашним днем. 

Вот в день поездки в Лиссабон я чуть расслабилась. Но все равно снимала. 

Расстроилась, наверное, еще из-за того, что в очередной раз разрушились мои планы. О, это в последнее время стало нормой. Но по-прежнему меня огорчает. Ведь написали, блин, это дурацкое сообщение про "на день дольше". Зачем обманули? Обидно. 

Всё. Отпускаю эту ситуацию. Я сделала то, что сделала. Не больше и не меньше. И благодарна за то, что у меня есть. Dixi.

04:45

7/03/22

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Все зависит от меня.

Оказалось сложнее, чем я думала.

Хотя я не думала. Мне было так страшно, что я не думала ни о чем, кроме того, как уехать. Скорее уехать. 

Сегодня, когда оказалось, что ВНЖ могут не продлить, какая-то часть меня испытала облегчение. Какая-то часть меня сказала: "ну, помечтали и хватит. что сидим? пора собирать вещи и возвращаться домой. Да, там будет плохо, временами невыносимо, зато там как будто можно сочинять, там пока еще есть концерты, там есть аранжировщики и музыканты, остеопат и косметолог, там есть (остались же?) друзья, работа, дом... 

Эта часть меня не хочет бороться. Она проиграла. Она готова признать поражение. Не делать новых попыток. Никому ничего не доказывать. Приползти побитой собакой и поскулить у двери. 

Какая-то часть меня сильно ранена. 

@темы: В пустоту, слова, слова..., вы говорите, реальность?, наедине, Другими глазами

04:36 

Доступ к записи ограничен

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Что дальше?

У меня нет ответа. 
Сегодня третий день, как я уехала. Сегодня снова было нервно, панически - из-за блокировки карт. Я снимала наличные и не могла остановиться.

Что дальше?
Меня нет всего 3 дня, и мне хочется вернуться обратно - в свою нормальную прекрасную жизнь. С концертами, съемками, планами. завтраками с друзьями. В мою жизнь с походами на массаж и к косметологу, на маникюр и на теннис. С занятиями по вокалу, с репетициями. Со всем, что я так долго искала и так тщательно "внедряла" в свою жизнь. И теперь - в один миг - ничего этого нет!..

Это просто немыслимо. 
Особенно дискомфортно без языка.

А отношения? Была ведь у меня ма-а-ленькая надежда, что в этом году я, наконец, попробую, займусь и выделю время на новые отношения. А теперь это просто немыслимо. 

Вообще сейчас ВСЁ немыслимо. Все вызывает протест. Отторжение. Я не хочу ни с кем новым знакомиться, я не хочу ничего нового искать. У меня ведь ВСЁ было! Все, что мне нужно. А если чего-то не было, то я знала, где это можно взять. 

А теперь у меня за окном океан, в сейфе - наличка, а в голове - тишина. 

Я хочу на концерт. Я хочу записывать песни. У меня ДРУГАЯ ЖИЗНЬ, слышите? Не эта! Это не моя жизнь! То, что сейчас происходит, - это неправильно! это не мое! Я не хочу так!

А что если "так" - это теперь единственно возможный вариант?

"И как они вообще там, те, кто остался? Что если им не так уж и плохо , как я себе придумала?" (это мои мысли) 
"Что если я зря все оставила?" "Я же скоро вернусь, да?" 

И мысленно я уже беру обратные билеты и лечу, чтобы успеть на концерт. А потом я возвращаюсь в свой привычный ритм. И без океана, без этой непонятной свободы

Кто я? Я не могу ответить на такой простой вопрос. Как будто все стерлось. Как будто я была нарисована мелом, и меня смыл дождь.  Меня нет. 

Я так чувствую. Меня нет. 

Что я тут делаю? Это ссылка или бегство? Или и то, и другое? 

Я не могла оставаться дома. Страх гнал меня. Страх выгнал меня из дома и лишил всего того, что я так долго создавала. 

Мне никого не хочется видеть - никого нового. 

Я не понимаю, что дальше. Я переживаю за свой мозг, психику и способности. 

Я не понимаю. 

@темы: вы говорите, реальность?, Другими глазами, Мысли вслух

20:40 

Доступ к записи ограничен

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:39 

Доступ к записи ограничен

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...

Object writing


Стекло


Каждый день я просыпаюсь с одной и той же мыслью: война. Ее не отменить и не спрятать. Я открываю глаза, и это первое, что приходит в голову.


Я не могу делать вид, будто жизнь продолжается, и все идет своим чередом.


Идет война.


Можно не заметить стеклянную дверь в торговом центре и больно удариться об нее на выходе. Войну нельзя не заметить.


Время и-стекло. Времени больше нет.


Мы везде и во всем безнадежно отстали. Нас опережают на несколько часов, дней, световых лет. Пока мы придумываем план спасения А, нам перекрывают кислород. Пока мы ищем решение Б, нас приковывают наручниками.


Самое ужасное – быть внутри. Когда-то об этом напишут тысячи книжек и снимут десятки фильмов (если будет кому снимать). И сейчас я бы все отдала за то, чтобы смотреть эту историю в кино, а не на экране своей реальности.


Я бы больше всего на свете хотела, чтобы это случилось не со мной, не с нами.


Невозможно не думать.


Я бы очень хотела однажды проснуться с мыслью: «мир», подойти к окну, прижаться лбом к холодному стеклу и заплакать. От счастья. От того, что живу. От того, что моя жизнь не сломана, и все близкие рядом.


Только этого никогда не будет.


В мире, где все накопленное обесценивается ежесекундно, в мире, где человеческая жизнь – разменная монета, где правит безумие и алчность (таймер)


 


 



@темы: вы говорите, реальность?, лирик-райтинг, Мысли вслух

22:26

сборы

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
22.02.22 - я собираю чемодан, чтобы лететь в Португалию.
27.02.22 - родители приносят мне инструкцию, как собрать "тревожный чемоданчик"

В голове не укладывается. Мозг отказывается это принимать. 

Война. Теперь часть моей биографии. Теперь - и навсегда. 
И каждая минута в ожидании какого-то нового удара мучительна. 

И каждую минуту происходит какой-то новый ужас. 

Все теряет смысл. 

09:16

Знак

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...

Марафон 27.02


Object Writing 


ЗНАК


А может быть, все это - просто знак начать с нуля? Звучит чудовищно. Но более очевидный знак было бы сложно себе представить.


У меня в голове рой мыслей, от которых нет спасения даже во сне. Сны стали тревожными.


Знак остановить свою прежнюю жизнь. И начать другую?


Все иначе. Я не хочу, чтобы это было частью моей биографии. Я не хочу иметь такую биографию – и это уже часть моей реальности.


Мне сложно.


Война внутри была, как я теперь понимаю, приятной пищей для ума и психики. С этой войной я могла разобраться сама. Я знала, кто и за кого на каких фронтах воюет. Я была генералом армии. Обеих армий внутри себя. Я знала, что придет время, и все решится в мою пользу. Важно, что именно в мою пользу.


Война внешняя никогда не принесет мне добра и пользы.


Мои потребности резко сузились до одной точки: остаться живой, в здравом уме и на свободе.


Что считать свободой – это вопрос не праздный. Я ведь уже несвободна. Поэтому примем минимальную свободу: передвижения по городу, звонков и сообщений, использования интернета, общения с близкими.


А свободы жить свою жизнь у меня уже нет. Больше нет. И сейчас я понимаю, что я только-только приблизилась к ней, нащупала ее, и так жестоко меня ее лишили.


И это самое болезненное. Не жить свою жизнь. После стольких усилий. Все разрушилось в секунду.


Меня сделали врагом. Врагом этого прекрасного мира. (таймер)



@темы: вы говорите, реальность?, наедине, лирик-райтинг, Мысли вслух, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Как хорошо, что ни среди моих знакомых, ни в моей ленте (!!!) я не увидела ни одного мнения в поддержку этой войны. Даже нейтрального. Даже объясняющего. Нет. Таких нет. И все эти у меня ощущение поддержки и того, что я не одна. 
К сожалению, я пару раз зашла в комментарии новостных тг-каналов и увидела там десятки поддерживающих войну комментариев. К сожалению, среди сотрудников на работе я увидела больше равнодушного принятия, чем осуждения. 

О чем это говорит?
У меня прекрасное окружение, которое я выбрала и с которым у нас общие ценности. Даже блогеры, на которых я выбрала подписаться, неслучайны. Они разделяют мою картину мира. Поэтому мне кажется, что все вокруг ПРОТИВ войны. 
К сожалению, это не так. И мне не хочется даже представить, какое количество людей поддерживают этот ужас. 

@темы: вы говорите, реальность?, Другими глазами, Мысли вслух

00:13

24/02

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Отняли. Растоптали мое настоящее. Поглумились. Разбомбили мое будущее. 
Внутри ненависть, боль, опустошение. 
Внутри злость. Отвращение. 
Отняли мою свободу. 
Отняли мой выбор. 

Невозможно в этом кошмаре находиться. Не могу ничего делать - все кажется бессмысленным теперь. Все, кроме одного: я не хочу здесь быть. Я не хочу здесь находиться. Больше не буду. 

Не хочу иметь ничего общего с этими действиями и решениями, с этим местом. Не хочу быть причастной ни на секунду. 

Угнетенные. Запуганные. Безвольные. Замученные кризисами и проблемами. 
Я буду бороться за свою жизнь. За то, чтобы жить свою жизнь, а не выживать. 

@темы: вы говорите, реальность?, Другими глазами, Мысли вслух

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Неделя в марафоне по лирик-райтингу.

 

Сохраню для себя здесь впечатления.


  1. Очень нравится работать с эмоцией дня. Разговаривать об этом с друзьями. Узнавать, что они чувствуют. Оказывается, это классная тема для беседы. 

  2. Отслеживаю, как просыпается во мне "внутренний писатель" и радуюсь ему очень. Чувствую, что не хватает пока легкости, но на то были причины. 

  3. Нравится, что задания нужно делать строго по таймеру. На каждое задание отводится 5 минут. Так психологически гораздо легче убедить себя сделать то или иное упражнение. 5 минут всегда найдется.



@темы: лирик-райтинг

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Courage to be imperfect
Compassion - be kind to yourself first and then to others
Connection as a result of authenticity 

Fully embrace vulnerability
'What makes me vulnerable, makes me beautiful'

Willingness to say 'I love you' first
Willingnes to invest to relationship whether or not it's gonna work 

https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability/transcript?language=ru

To let ourselves be deeply and vulnerably seen 
To love with oul whole hearts even when there is no guarantee
To practice gratitude lean into joy 
I'm enough 

@темы: Другими глазами

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Vulnerability - is a birthplace of innovation, creativity and change. 

https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame?language=ru 

@темы: Другими глазами

12:04

дверь

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...

Дверь


Дверь открывалась легко. Стоило толкнуть ее пальцем, и она тут же распахнулась. Было светло. Или темно. Вообще неважно, что там по ту сторону двери. Я орала утром сегодня на свою боль, от своей боли, оттого то что застряла в какой-то мертвой для себя точке. Оставаться здесь – смерть для меня, для моего творчества, для моего сонграйтера, которого я тут «бужу», для моего автора. У меня нет сил. Вот серьезно. Без шуток. Я не знаю, что делать. Спать. Не спать. Работать. Петь. Самое обидное , что я перестала петь. В моем календаре почти нет сиреневых полосочек от моих занятий музыкой. Это кошмар. Для меня это значит, что я не справляюсь. Не вывожу. И это не «все хорошо». Мне сейчас нужно что-то другое. Не то, что я делаю. Не встречи с друзьями. Не завтраки. Не ужины. Не теннис. Не танцы. Все вместе превращается в какое-то безумно колесо, в котором меня как в стиральной машинке выжимает вместе со всеми моими мечтами, радостью, надеждами. В этом барабане включен режим «отжим» на 1200 оборотов. И мне нужно каким-то невероятным усилием толкнуть дверь изнутри и выскочить наружу. Дверь этой стирающей меня машинки. Она реально стирает во мне все чувства, всю радость, всё. И я не могу так больше. Я не могу больше стирать.



@темы: те же грабли, наедине, лирик-райтинг, POLI NIKA, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...

14.02.22 
Эмоция дня: Предвкушение (3,5 минуты)

Предвкушение. Предвкушение создания чего-то. Предвкушение творчества. Я испытываю его прямо сейчас. Я зашла в марафон спонтанно, без ожиданий. И вот теперь чувствую, что здесь будет что-то особенная. Мне нравится сидеть в полумраке в комнате с видом на заснеженный балкон и, отпустив мысли, наблюдать, как пальцы сами бегают по клавиатуре. О, это волшебное чувство, когда сами. Когда такая ясность в теле, и приятное томление чуть ниже пупка. И шепотом проговаривать текст. Усмехнуться. А потом почувствовать вдруг как слезы добежали до глаз, но не прольются сейчас. Нет. Это просто предвкушение слез. Это предвкушение счастья. И замереть на секунду, задержать дыхание, губы чуть приоткрыты. Прикрыть глаза. Быть в этом для себя. Быть в этом наедине с собой. Предвкушать.



@темы: лирик-райтинг

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...

14.02.2022


Object writing: САМОЛЕТ (5 минут)


Самолете созданы для для длинных писем самому себе. Вот вспомните, какой восторг охватывал вас в детстве, когда вы заходили в самолет. Все эти необычные кресла, иллюминаторы, ремни безопасности, подстаканники. Вас охватывал восторг? Меня – да. Когда я в первый раз летела на самолете, еще было разрешено курение. Поэтому мне запомнилось как на задних сиденьях пахло сигаретным дымом. Лететь в хвосте самолета было неприятно. Я не люблю запах сигарет. Удивительно, что я застала этот момент. Сейчас этого уже не пережить. И я немножко чувствую себя динозавром, когда говорю об этом.


Летать было страшно. Это потому что редко. Потом привыкаешь. И страх – иногда его чувствуешь под кожей, но чаще – нет. Сейчас можно сразу открыть книжку или включить какой-то фильм – обмануть мозг, отвлечь. Дать ему игрушку.


Игрушка для мозга. А можно писать письмо. Плакать в самолете. Да, в самолете можно плакать. Можно так полурыдать-полусдерживать слезы. А если рядом


 



@темы: сочинительство, лирик-райтинг

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Инсайт дня

Я заметила, что самые счастливые эмоции я испытываю, когда делаю новый опыт.

И наоборот: как только я перестаю делать новый опыт, жизнь становится сплошным безрадостным выживанием.

Что ж, спасибо вселенной за ясность. Рецепт понятен: любознательность и отвага идти туда, где еще не был. 

Что это значит? Как только я свой яркий новый опыт превращаю в рутину, то больше не чувствую такой восторженности и счастья. Занимаюсь воспроизводством. Радость становится рутиной - в лучшем случае, в худшем - мукой. 

Какие выводы? Попытки воспроизвести = скопировать ту или иную ситуацию, которая была "вау", неизбежно потерпят крах. Не будет в них свежести, не будет в них той первой искренности, которую ни с чем не спутать. 

Что делать? То, что хочется. То, что в данный момент отзывается. То, что волнует и влечет. Делать искренне и любознательно. И без ожиданий. Тогда все получится. Обещаю. 

Счастье, когда можно быть творцом, и без ожиданий создавать что-то сиюминутное. То, что рождается в эту секунду и никогда не повторится снова. Это уникальный, каждый раз новый, опыт.  Наверное, поэтому каждая новая песня, каждое стихотворение, каждый текст — это такое счастье. Ведь это создание с нуля того, чего раньше не существовало. Это возможность первым соприкоснуться с новорожденной галактикой. 

@темы: Songwriting, Мысли вслух, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Однажды мой список дел сократится до одного слова. 

И этим словом будет: жизнь. 

@темы: вы говорите, реальность?, а что, если..., Мысли вслух