упиваться своей недееспособностью. 
верить, что есть кто-то всемогущий, кто решит за меня все проблемы и ответит на все вопросы.
обесценивать себя. ставить в позицию, где я "маленькая", ничтожная. 

идеализировать себя и свои ожидания. наказывать за несоответсвие этим ожиданиям. не видеть свои ресурсы. видеть только дефициты. гнаться за чем-то "иллюзорным". не быть здесь и сейчас. 

чувствую стыд. стыд за то, что я здесь так о себе думаю. стыдно за то, что не разобралась с собой в таких важных вопросах. за то, что снова иду за помощью - рассчитываю на эту помощь - и не могу ее взять. 

Я не беру то, что мне нужно. Я не умею брать. 

О, сколько я могу сейчас о себе написать в категории "не". И это опять про меня. И про как я не иду туда, где мне сложно. Не иду, потому что сложно. Не делаю что-то. Не начинаю. Не открываюсь. 

У меня же нет времени на сложное. Мне же некогда с этим разбираться. Ха ха ха 

А можно как-то побережнее к себе? Я вижу сейчас в Ире очень холодного и конкретного человека с конкретными вопросами. Так я чувствую этот тон. Я ищу - наверное, я ищу поддержку, которую получала раньше. И не могу принять то, что мы сейчас говорим про другое. то, что у нас другой этап сейчас. мне как будто хочется вернуть все назад. 

мне не хочется работать - мне хочется, чтобы все получилось само собой. как было раньше. легко. 
а сейчас сложно.  и я не знаю, как с этим обходиться. пока не знаю.