01:18

jealousy

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
О, боги!)) какая же я смешная со своей ревностью) 

Мои мысли сегодня: "выдыхаю, все хорошо, мне спокойно и хорошо. как вообще я могу каким-либо образом претендовать или ограничивать свободу другого человека? тем более близкого человека? О, мне бы такое не понравилось. Вот только бы кто-то вздумал посягнуть на мою свободу! И вообще я же даже не могу предугадать, с кем из нас его отношения окажутся надежнее, интереснее и продолжительнее? А может быть, наши отношения - это такой мимолетный и чудесный этап, а с ней они будут до конца жизни как близкие души идти рядом. Вот уж я точно этого предугадать и решить не могу. Может быть, эти отношения, решив свою задачу, канут в лету, а те отношения сохранятся "во веки веков"? А может, наоборот? О, в мире мириады вариантов и событий. Я спокойна. Я уверена, спокойна и мне окей - со всем, что происходит. Вообще ничего в этом мире не нарушит моего спокойствия"

Тоже я вечером, увидев отправленное ей сообщение в его телеге : "пфффф    :fire:    :fire:    :fire:  

  :D    очень смешно)) 

и можно не смотреть. то есть сам факт, что "я знаю" - с ним я справляюсь, потому что я не думаю об этом (проверено, и мои мысли днем тому подтверждение). А вот факт "я вижу" - пока мне не подвластен, не поддается, слишком сильный триггер. Вот что прикажете делать? И я как будто себя каждый раз "тестирую" - когда нечаянно наталкиваюсь на их сообщения или смотрю как они разговоривают или обнимаются... Пффф. Вот как в один миг может резко весь мир сменить курс - курс на ревность. Как будто мне некуда больше энергию сливать, не так ли? Как будто у меня нет других интересов в жизни. Но ведь ЭТОТ такой интересный, самый интересный, буду-ка я им заниматься, отдавать ему свое мнение, лелеять его, выхаживать, взращивать, вместо того, чтобы жить свою жизнь.  :chainsaw:  

@темы: a&p, Мысли вслух

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
поняла сегодня, что мои песни все-таки больше подходят для прослушивания наедине с собой. не в машине с компанией. не за ужином с друзьями. наедине с собой и лучше в наушниках. Или на концерте.

Захотелось выпустить альбом, который можно будет слушать с друзьями в машине в дороге, чтобы в открытые окна врывался ветер , чтобы смеяться или просто молча улыбаться, глядя на мелькающие поля, виноградники, леса... 




@темы: Songwriting, POLI NIKA

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Я очень люблю жизнь еще и за то, что каждый день я узнаю новую себя. И кажется, сейчас такой этап, когда буквально - каждый день. 

Я сталкиваюсь с собой в новых обстоятельствах, в новых местах, с новыми людьми - и в этом круговороте иногда сложно понять: я ли это? Со мной ли это происходит? Что происходит? Где? 

Я иногда теряюсь - настолько удивительно все, что со мной происходит. Настолько же неожиданно. И то, что я переживаю - проживаю - это про чувства, про мысли и смыслы, и про знакомиться с собой. 

Иногда я мыслю старыми категориями, старыми своими "ролями", пытаюсь надеть на себя какой-то костюм из прошлой жизни - по привычке, но каждый раз понимаю бессмысленность этих попыток. На меня из зеркала смотрит другой человек. Не та прежняя я. И даже не та я, которую я знала год назад. 

Это даже немного пугает. Как оказаться в комнате с незнакомым человеком, которого ты - вроде бы - должен знать, но не знаешь

Я друга-я 

@темы: слова, слова..., вы говорите, реальность?, наедине, Странно, не правда ли?, Мысли вслух, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Я разобранная, потерянная, скованная... Не понимаю, от чего, не понимаю... Другая страна? Отдых-не-отдых? То, что я не одна? То, что я не хочу на самом деле никакой деятельности, но себя заставляю? Не могу ни на один день отключиться. Тревожусь? Сколько было в легкости, в радости - вот же, буквально, только что! 
Это про разрешить себе жить счастливую жизнь? Отпустить контроль и наслаждаться моментом? 

Почему я не занимаюсь музыкой? Не пишу?! Меня это "изводит" внутренне. "Как так?!" - кричит дисциплинирующая часть меня (она же, вероятно, штрафующая) - "Нужно заниматься каждый день, нужно сочинять, нужно играть, нужно петь..." 

Ох, но ведь это не так работает (и я уже это знаю! я уже это проходила!) Зачем я сравниваю этот свой этап с предыдущими? Зачем каждый раз ищу, что же я сделала или делаю не так?! Почему мне нужно либо обесценить, либо наказать себя за бездействие, за недостаточную продуктивность, за "ничего-не-делание"...? За то, что я не рву все на себе для достижения большой цели! 

Да, не рву. Да 

И творить у меня получается, но по-другому, не под таким давлением, я это знаю. Не от страха наказания. Не из-под палки. 

"Я обещаю себе творить, пока есть хоть капля моей любви" - мои же слова, в них же и ключ, и ответ. 

Пусть так и будет. С любовью. С легкостью. С радостью. Бережно к себе, прислушиваясь к своим чувствам. Step by step 

@темы: наедине, Танго ушедшего дня, Странно, не правда ли?, Мысли вслух

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Я могу прощаться с тобой каждый день, 
Утром и вечером, после обеда и ужина, 
И все равно - из всех ныне живущих людей - 
Ты останешься тем, кто отчаянно нужен мне, 

Я могу в такси подбирать слова
И терять их сразу, как только ты входишь в комнату, 
Я могу, прощаясь, тебя целовать, 
И, целуя, прощаться беззвучным шёпотом. 

В книгах пишут, что отношения - это риск, 
Чтоб шагнуть в неизвестность, нужно набраться храбрости, 
Я смотрю, улыбаясь, как ты безмятежно спишь, 
И не знаю: до завтра ли это или до самой старости. 

Это как принимать понемногу смертельный яд, 
Безуспешно пытаясь себя подготовить заранее. 
Я бы просто хотела, чтоб наш не погас маяк, 
Когда всё-таки
по-настоящему
мы
расстанемся

@темы: Стихотворчество

00:28

Fantasia

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Все, когда ты не рядом, - моя фантазия о тебе
Всё, что я думаю о тебе, когда ты не рядом - это не больше, чем моя фантазия о тебе

И когда я случайно узнаю правду, мне станет вдруг так больно

Ты настоящий и живёшь свою жизнь и не нуждаешься в моих фантазиях

И я просто хочу, чтобы иногда наши вселенные, наши галактики встречались

А потом снова расходились на свои орбиты, где я буду жить фантазиями о тебе

Всё, когда ты не рядом, - моя фантазия о тебе 

Всё - моя фантазия

@темы: a&p, Songwriting

02:12

время

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Нет, времени не стало больше. По-прежнему 24 часа. По-прежнему время на сон (7-8 часов, если повезет) 

Но! Я просто офигеваю от того, сколько я сделала сегодня, и что у меня еще есть энергия и концентрация, чтобы написать этот пост. 

Утро
Завтрак
Урок по португальскому (1 час)
Работа 

День
Консультация по продвижению с Александрой Маяк (1 час)
Продолжение работы 
Обед 
Мини-прогулка за кофе (кофе не взяла, так как в кафе не принимали карты)
Выложила посты (причем везде!) и сторис, сделала анонс концерта
Позанималась вокалом + продолжила писать новую песню 
Напомнила про пресс-релиз

Вечер
Созвон-знакомство на менторстве (2 часа) 
Обсуждение обложки с художницей 
Созвон по клипу 
Время с Л. 

Поздний вечер
Еще немного работы 
Прочла главу книги и сделала в ней задания 
Испекла ricotta hotcakes (просто захотелось)
Время с собой 

В-а-у! 

@темы: вы говорите, реальность?, Танго ушедшего дня, POLI NIKA, Мысли вслух, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...

Год спустя. Я в Лиссабоне.


Все изменилось. И кое-что осталось прежним.


Вечер воскресенья, и я – исследователь. Я изучаю город, его повадки и обычаи. Я прихожу на концерты инди-музыкантов в маленькие бары – чтобы потом, возможно, устроить там свой концерт, если место мне понравится.


Я заказываю вино в маленьком баре. Есть только португальское.


Я открываю ноутбук и подмигиваю (если бы я умела, конечно) себе из прошлого.


Выкладываю чуть более игривое, чем обычно фото в инстаграм – потому что так захотелось.


Я здесь. Здесь и сейчас


Я одна, и мне хорошо с собой.


Я не одна, и мне тоже с этим очень хорошо.


Я наблюдатель. Я наблюдаю за собой и другими людьми.


У меня юбка с разрезом, кроссы из Неаполя и тепло по всему телу от глотка вина.


Я пришла на свидание.


Я пью вино и думаю о том, какое же счастье – не думать за других людей, не фантазировать, что они могут подумать и почувствовать. Просто быть в доверии и не пытаться контролировать или угадывать чувства другого человека. В этом сейчас столько свободы. Как и в том, что никто не пытается контролировать меня и мои чувства 



@темы: наедине, Другими глазами, Мысли вслух, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...

Сегодня на групповой терапии-созвоне испытала интересные ощущения. Во-первых, это была другая я – не та, что в 2020 году сидела на Менторе. Во-вторых, это было интересно и… завораживающе. Завораживали осознания процессов, которые происходили в группе, между людьми, между группой и отдельным участником. Завораживали изменения в атмосфере между нами. Моя включенность. Вопросы, которые задавала Ира, - такие простые и одновременно очень точные. И то, как много можно сказать по изменению мимики человека, по его действиям и не-действиям в кадре. И то, как мало может сказать лицо человека до того, как он заговорил. И то, сколько в нас фантазий о том, что думают или не думают другие.


И то, что мир – процентов на 80 (если не больше) – наша фантазия. То, как мы видим его мы, больше не видит никто. Это наше персональное кино. Кинозал для одного зрителя. 

@темы: Другими глазами, Gibermann, Мысли вслух

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
счастливые моменты, которых не счесть. которые так хочется сохранить в памяти. я держу полну пригоршню драгоценных камней и смотрю, как они переливаются на солнце, причудливо играют своими гранями. Калейдоскоп счастья. Иногда мне кажется, что я - персонаж книги или фильма, что это все не-реальность, другая реальность, что я - это мой вымышленный персонаж, попавший в какой параллельный мир...

Вот мы идем по лестнице, и Леша подхватывает меня на руки. Вот я кладу голову ему на плечо, когда мы сидим на солнечной лавочке в центре Рима. Вот он берет меня за руку в такси. Вот смотрит на меня, чихающую, сопливую, простуженную, гладит по голове. Вот страстно обнимает меня. Вот мы в душе занимаемся любовью. Вот мы сидим на диване, и он рассказывает мне что-то очень важное, и я чувствую его очень близким. Или подходит в день релиза и поздравляет - так тепло, так чутко. Негодует по поводу вечно выпадающего из кармана телефона. Говорит, что у меня красиво выщипанные брови. Держит за руку. Всегда держит меня за руку - и это лучшее, что может со мной происходить на улицах любого города, будь то Касабланка, Рим, Неаполь или Лиссабон... Бежит в магазин, что купить мне ромашковый чай. Ставит аудиокнигу в машине. Заботится. Всегда заботится. Шутит и подшучивает надо мной. Иронизирует. Рассказывает про AI.  Говорит: "иди сюда" ... или "иди ко мне"? Столько счастья в этих мелочах - а я даже не могу запомнить. Обнимает. Много. Нежно. Тепло. Когда мы останавливаемся на светофоре, я могу уткнуться носом ему в плечо. Дотянуться и поцеловать в щеку. Положить руки на плечи. Просто так остановиться посреди улицы и поцеловать. Кататься на лодке в парке. Бродить в упоении по римским улицам. Задуматься о чем-то своем... 

Мой калейдоскоп счастья.

@темы: вы говорите, реальность?, a&p, dreamscometrue

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Привет, хочу спросить тебя - как ты там? После концерта? Кайфанула? Ну, правда же кайфанула? Я знаю, что "готова", хотя и волнуюсь, и много еще что хочу успеть. Но давай просто побудем в этом ощущении "готовности". 

Привет мне, сегодняшней, предконцертной, чуть волнующейся, доедающей кофейную пасту, очень трогательной мне. С большими мечтами. С открытым сердцем. 

Хочется творить. Хочется выходить на сцену и творить там свою реальность. Никого не заставлять, не тянуть - просто делиться тем, что есть, тем, чего у меня достаточно. 

Хочется делать то, что я люблю, то, чем горю. Хочется быть там, где я на своем месте.

Я чувствую себя потрясающе на наших репетициях. Я звучу. Я беру себе место и время звучать. 

Завтра - я возьму себе место и время звучать. И это будет только мое время, в каждой песне. Оно будет безгранично. Потому что я так хочу. Включенно, осознанно, с легкостью и радостью. 

Я хочу встретить себя завтра после концерта, обнять, улыбнуться и разделить с собой момент гордости и счастья. Я желаю себе спонтанности. Готовности быть спонтанной. 

Привет, Полиника. Что бы ни случилось, это просто еще один шажочек к твоей мечте. И одновременно это уже и есть воплощение твоей мечты. Спасибо, что воплощаешь наши мечты. 

@темы: слова, слова..., наедине, Другими глазами, dreamscometrue, POLI NIKA, Мысли вслух, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Сегодня ровно год, как я приземлилась в Лиссабоне. 1,5 чемодана, без ожиданий, с самыми разными чувствами, от ужаса и растерянности и до тихой спокойной радости, с ощущением того, что как прежде больше не будет. Прежнего мира больше не будет. Я писала об этом, как могла, поэтому не буду повторяться. 

Я спустя год. 
Мы с Л. досматриваем фильм, в обнимку на диване. Я смотрю на него и мне на секунду кажется, что он - тоже персонаж какого-то фильма. Я не могу поверить, что все это - моя реальность сегодня. 

Так вот какой может быть моя жизнь, если я даю себе свободу и смелость принимать решения, брать свое, идти туда, куда я хочу. Я даже представить не могла, что я могу быть так счастлива. Каждую секунду. Вот моя музыка, концерты, репетиции, новые песни, релизы, съемки. Вот мой любимый человек, открытый, интересный, невероятно красивый, желанный. Вот я, классная и смешная, нежная и чуткая, ранимая, тонкая, хрупкая и очень сильная. И все это моя реальность. А не кино. 

Сегодня год. Я отмечаю этот день, как и каждый день своей жизни здесь. Я нахожу столько удивительного, я замечаю столько прекрасного в каждом дне, и благодарю себя за все, что со мной случилось. 

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Мой путь в музыке - это мой путь к свободе

Свобода - ценность?
Я даже не могу это так назвать
Свобода - это что-то базовое как воздух

Я не могу жить в не-свободе
И одновременно много лет жила в ней
Пока не поверила в себя в музыке, пока не заглянула в ту дверь, куда всегда боялась заглянуть

В музыке много свободы, которой я учусь
В музыке много свободы, которую я хочу испытать
Свободы жить свою жизнь

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Привет, это я, из будущего. Я знаю, ты не прочтешь это письмо, но мне важно с тобой поделиться.

Да, в нашем мире по-прежнему идет ужасная война. Нет, я не свыклась с этой мыслью. Да, я чувствую себя в большей безопасности, и спасибо за это тебе - твоему решению уехать, твоей смелости. Ты можешь собой гордиться. Я восхищаюсь тобой. 

Да, я творю. Я делаю то, что люблю. Занимаюсь музыкой, пишу песни, выпускаю их. У меня даже есть концерты. И все это было важным сохранить - и нам это удалось. 

Да, я знаю, ты не могла и помыслить об этом, но рядом со мной любимый человек, у меня счастливые отношения, и я сегодняшняя не представляю, что это могло бы не быть. Что мы могли не встретиться. Что я могла не испытать, не пережить эти эмоции. 

Милая моя девочка, я знаю, как тебе непросто. Я знаю, как страшно. Я знаю, что ты хотела увидеть свет - и я его вижу сейчас. И я буду продолжать бережно хранить то, что нам важно. Я буду беречь себя и этот свет, и наше творчество, и музыку, и любимых людей, и отношения, и снова себя. 

00:16

24.02

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Сегодня важный день. Год назад не стало моей прежней жизни. Год назад мне казалось, что меня нет. 

Я зашла сегодня и перечитала свои записи с благодарностью за то, что как могла фиксировала то, что проживала. С благодарностью к той мне, которая столько потеряла, и которая нашла в себе столько сил, смелости и решимости идти дальше свой путь. 

Там, где я сегодня, я не могла себя представить. Никогда даже помыслить об этом не могла. И этот год показал мне, что я могу начинать заново, и что я могу быть очень счастливой. 

Это был важный год 

00:15

Desafio

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Я недавно узнала португальское слово desafio. 
Это как challenge в английском
И, пожалуй, не имеет точного аналога в русском языке

Самое близкое, пожалуй, - "вызов". Но не в том смысле, что вас куда-то позвали. Нет) это когда сталкиваешься с чем-то, что одновременно и сложное, и будоражащее, и желанное, и немыслимое, и дерзкое, и немного пугающее, и при этом манящее. Стимул и провокация одновременно. Вызов самому себе 

Моя жизнь полна desafios. И мне это нравится 

@темы: Мысли вслух

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
И потом ты берёшь полтора чемодана
И всю свою жизнь на жёстком диске,
Билеты в Стамбул или до Еревана,
Чистишь контакты и подписки.

Понимаешь, сколько всего не стало:

Планов, кофейни через дорогу, 
Гитары (так и не научился), 
Спортзала с бассейном и вечных пробок, 
Пельменей, нетфликса, оптимистов, 

Соседа Олега, и бабушки Кати,
Таблеток от кашля и от простуды, 
Спокойного сна и даже кровати, 
Родины, радости и маршруток, 

Понимаешь, сколько всего утратил. 

Но есть эта жизнь в полтора чемодана, 
Пятьсот гигабайтов на жёстком диске, 
Сто чатов от Кипра до Казахстана, 
И два лучших друга - теперь в Тбилиси,

И ты - лишь песчинка у океана - 
Ждёшь как прибоя новых смыслов 

@темы: Стихотворчество

02:43

influence

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
У меня не было ожиданий от этого воркшопа. Никаких. Я доверилась интуиции и пошла туда из любознательности. 
Я была на 3 часа полностью включенной в то, что происходило в группе, в задания, в процессы. 
Я наблюдала за собой и за своим телом. Изучала. Вспоминала.

Нам дали задание: рисовать с закрытыми глазами. нарисовать "карту своего лица" , одной рукой изучая его, а другой одновременно рисуя. 4 человека. 4 разных рисунка. А потом мы должны были поочередно дополнять рисунки друг друга. И у меня случилось озарение. Попробую его здесь описать

Я смотрела на первый рисунок. Лицо. Полностью прорисованное. Глаза, волосы, нос, губы. Все на месте. Что я хочу здесь дорисовать. "Что я могу дополнить, чтобы не испортить этот рисунок?" Я поймала себя именно на этой мысли. Вау. "Как я могу своим участием не испортить что-то" - это же один из базовых страхов. И вот оно столкновение с ним и с собой. Интересно, подумала я. Я не хотела "вмешиваться" в лицо. Я взяла маркер и чуть-чуть добавила волн в волосах. Идей, что добавить, не было. Я сделала пару линий чуть ниже лица - без какого-либо смысла. Они смотрелись чужеродными на этой картине. Что ж, я хотя бы попробовала. "Неужели я совсем ничего не могу придумать?" Кажется, нет. 

Так и в жизни: мы можем жить, не осознавая, что наше существование добавляет, приносит, этому миру. Тактика "невмешательства". "Невлияния". Жизненная стратегия "я с краю". Жизненное кредо "я ничего не меняю". Я не влияю. 

Второй рисунок. Он выглядит менее законченным, менее идеальным. У меня как будто есть воздух, чтобы что-то сделать здесь самой. И - важно! - я меняю инструмент. Карандаш вместо фломастера. Посмотрим, что можно с ним сделать. В задании было: "можно дополнять как угодно: рисовать, писать слова..." Я зацепилась за последнее. А что если...? Да, мне некомфортно быть художником в буквальном смысле, но слова - это то, чем я владею, то, что я люблю, то, что у меня есть. Да, пусть будут слова. Я пишу первое слово. Второе. Я пишу на двух языках. Я пишу и чувствую, как начинает высвобождаться энергия. Я чувствую, что творю. И снова меняю инструмент - теперь беру краски. Кажется, ничего не изменилось - всё те же слова, но они выглядят совершенно иначе. Нужно взять на заметку: идея та же, содержание то же, а метод/инструмент может быть новым. 

Третий рисунок. Здесь снова - уже почти законченная работа, потому что трое участников уже рисовали ее до меня. Окей, я не буду рушить созданный концепт и менять направление истории. Но - что я могу? На секунду задумываюсь... Пара штрихов тут и там. Но это все не то. Я меняла инструмент, технику, содержание и форму. У меня есть мой индивидуальный почерк... Бинго! Я могу оставить здесь свой автограф. Я - автор, соавтор этой картины. У меня есть мой голос, мое место, мой почерк, мое имя и мой выбор влиять. 

Ставлю кистью свой автограф. Чувствую одновременно облегчение и невероятное возбуждение от своих осознаний. 

Время возвращаться к своей картине. Что же я там увижу? Немного волнительно, как дорисовали ее другие участники. В начале, когда мы открыли глаза и увидели свои рисунки, меня "кольнуло", что мой "самый некрасивый". И что я увидела теперь !!! после того, как 3 других совершенно чужих мне человека прикоснулись к моему рисунку и дополнили его - это стала осмысленным произведением, которое мне ОЧЕНЬ понравилось! не просто понравилось, оно стало крутым! Красивым! И при этом сохранило "мой почерк". Ничьи дополнения его не разрушили.

Вау! Пазлы сложились! Вот, для чего это было нужно. Я совсем иначе посмотрела на творческое сотрудничество. 
Отпустить контроль. Впустить других людей и дать им возможность со-творчества - и увидеть, как из первоначального хаоса и невзрачности рождается красота. 

Очень ценные мысли. Рада, что прожила сегодня этот опыт. 



@темы: Другими глазами, Странно, не правда ли?, Мысли вслух

00:44

no doubts

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...

Я не сомневаюсь в том, что


у меня хорошие песни и хорошая музыка


есть музыканты, которым интересно играть мою музыку

По-моему, это просто потрясающе. Фундамент.  (можно читать как с иронией, так и без))  :walkman:  



@темы: POLI NIKA

05:28

влиять

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Сегодняшние осознание прекрасны
Влияние повсюду
Можно посмотреть под таким углом, что каждое мое действие - следствие чьего-то влияния. Мои вкусы, мой выбор, мои желания, моя идентичность - на все это влияют другие люди, примерно, в каждый момент моей жизни, начиная с рождения. Сначала родители, потом окружающие, учителя, авторитеты, друзья, партнеры, блогеры... 
Вечно-замкнутый круг влияния. Влияют на меня. Так почему же я боюсь влиять на мир "в ответ"? Ведь, кажется, что естественнее процесса, естественнее "обмена" и быть не может.

очень интересно дальше исследовать эту тему. пока делаю быстрые наброски мыслей, чтобы не забыть